Prijzen

€45,- voor de workshop van 4 uur
de workshop gaat door vanaf 10 deelnemers

Betaalinfo

Om je plaats te bevestigen mag je online
registreren. Klik op 'Registreer nu' onderaan
deze pagina en je wordt doorgelinkt naar ons
online registratie- en betaalsysteem. Je kunt
op verschillende manieren afrekenen, dus
je hoeft niet over een Credit Card te beschikken.

Back Care Vinyasa voor een gezonde rug! > VOLZET!

zaterdag 1 augustus van 14.00-18.00 uur

Vinyasa Yoga workshop voor een gezonde rug gebaseerd op Svastha Yoga Therapie.

Svastha Yoga Therapie is onder andere geschikt bij hernia's van de tussenwervelschijven, scoleose, chronische spanning in de schouder-nek regio, niet specifieke lage rugpijn, instabiliteit van het sacro-iliaal gewricht, facet gewricht arthrose. Deze workshop is zowel voor de beginnende yogi als ervaren yogi's en docenten die hun yogapraktijk en lessen veiliger en efficienter willen maken.

Tijdens de workshop wordt theorie en praktijk afgewisseld. Volgende thema's worden behandeld:

  • Wat zijn de houdings- en bewegingspatronen in het dagelijkse leven en op de yogamat die rugpijn kunnen veroorzaken?
  • De Neutrale wervelkolom: als basis voor het zelfgenezende proces.
  • Wat zijn de hindernissen die een neutrale houding verhinderen?
  • Back care vinyasa : een veilige vinyasa yoga praktijk (samenbrengen van adem en beweging) voor het ontwikkelen van een uitgebalanceerde duurkracht en beweeglijkheids verhouding.
  • De vier niveau's van Back Care Vinyasa. Een trapsgewijze opbouw.
  • Ademtechnieken voor een krachtige romp en bekkenbodem.

Etienne Janssen leidt voltijds het Yoga Atelier in Gmünd (Oostenrijk). Hij begeleidt mensen met rugproblemen volgens de principes van Svashta Yoga Therapie en ontwikkelde een modulair trainingsprogramma voor het verbeteren van de lichaamshouding en stabiliteit. Daarnaast geeft hij wekelijks Ashtanga Yoga groepslessen. Hij begon 15 geleden zelf met yoga na een zwaar valscherm ongeval (en de drie chirurgisch gefusioneerde wervels als gevolg ervan).

Etienne geeft les in het Nederlands!
De workshop gaat door vanaf 10 deelnemers.

Wanneer

01-08-2015 van 14.00 tot 18.00

Registreer nu

Registreer hier

Woops. Er ging iets fout. Vul alle velden in ajb. Of kijk ze na op fouten. Kruis zeker aan welke workshop je verkiest.
Je inschrijving werd verzonden! We sturen zo snel mogelijk een bevestiging met uitnodiging tot betaling. Heb geduld, dit kan soms tot een week duren, afhankelijk van de startdatum van de workshop.

Blijf op de hoogte

Volg ons op Facebook of ontvang de maandelijkse nieuwsbrief

Nog vragen?

Je vindt alle antwoorden op onze FAQ pagina

Andere vragen ontvangen wij het liefst via info@yoga-on-call.be
Is het écht nodig om te bellen? Dan kan dat op 0487-103457 (op weekdagen tussen 9 en 17 u)