Na verlies zocht ik naar manieren van bewegen waardoor ik stilte kon vinden in mijn lichaam en geest. Zo kwam ik via YouTube terecht op Vinyasa yoga. Sindsdien verdween yoga niet meer uit mijn leven.
Yoga is voor mij een nieuwe manier van bewust bewegen en ademhaling. Het geeft me zowel uitdaging als vrijheid als ademruimte en tijd met en voor mezelf. Ik kan de houdingen als manieren van denken overal en altijd (be)oefenen; en het voelt bijzonder bevrijdend dat je niets anders nodig hebt dan jezelf.
Door de jaren heen leerde ik dat yoga veel meer is dan alleen de houdingen. De regelmaat van mijn asana practice (vooral Ashtanga en Vinyasa) bracht me niet enkel verdieping maar liet me ook vertragen en mijn lichaam goed aanvoelen. Door later extra te focussen in pranayama, meditatie, spirituele tradities en filosofie opende ik nieuwe werelden. Het leerde me “in het nu” te zijn, denken en voelen; en diepgang verkennen van - de levensfilosofie die Yoga.
Langzaam groeide mijn verlangen om stukjes van de wijsheid en ervaringen die mijn leraren en voorgangers deelden, zelf door te geven. In 2024 startte ik meteen 200 vinyasa YTT bij YOC, om me daarna, in 2025, met veel passie een 300 uurs Hatha Sivananda opleiding te volgen in AyurYoga Eco Ashram, India. Daarnaast verdiepte ik me in meditatie, onder meeer via self inquiry en een 10-daagse stilte retraite.
Als kinesitherapeut heb ik bovendien inzicht in de werking van het fysieke lichaam. Wat ik bijzonder, en leuk, vind is dat yoga me niet enkel de fysieke lagen van mijn lichaam laat voelen, maar ook de energetische lagen.
Ik ben er om te ondersteunen, je lichaam te leren aanvoelen, en te laten synchroniseren met je ademhaling. Ik wil ruimte creëren om deze ademenhalingen te verdiepen, je laten thuiskomen in je hart en lichaam, en dat je dit gevoel kan meenemen zowel op en naast de shala als doorheen de dag. Alles wat ik heb mogen en kunnen leren, deel ik graag verder, stukje voor stukje, met jou. (: Voel je welkom, altijd!
“Take a deep breath in, hold it just a little while and let it out… follow it out and above your head, and don’t breathe. feel that space; don’t panic. be here, for a moment, as your breath expands into the vastness of sky, listen intently and move in the direction of the highest value“ – Ananta’s journal