Verken je yoga practice: schouderstand

Deze houding biedt verschillende voordelen. Het versterkt de schouders, armen, ruggengraat en bekkenbodem. Daarnaast strekt het de nek en schouders. De inversiehouding bevordert de bloedsomloop, stimuleert de schildklier en kalmeert het zenuwstelsel. Het kan ook helpen bij stress, vermoeidheid, slapeloosheid en spijsverteringsproblemen. 

Tijdens deze lessenreeks oefenen we samen om sarvangasana goed te beheersen. Hiernaast gaan we op verkenning naar de variaties in schouderstand, zoals halasana (de ploeg), beenvariaties of zelfs  eens padmasana (de lotus) in sarvangasana. Ten slotte oefenen we ook variaties van schouderstand, zoals schouderstand met de stoel, sethu banda sarvangasana (de ideale houding bij menstruatie) en viparita karani.

----------

Je kunt deze reeks op volgende manieren boeken/reserveren:

• Je boekt voor de prijs van 75 euro per reeks. Je plaats is verzekerd, de lessen zijn betaald.

• Je boekt met 5 beurten van je Digikaart per reeks. Je plaats is verzekerd, de lessen zijn betaald.

• Je reserveert per reeks een plek met 5 beurten van je '10 x reserveringskaart'. Je lessen zijn nog niet betaald, dit doe je bij aanvang van de eerste les met vijf stempels op je Flexkaart!

• Heb je een abonnement via domiciliëring bij ons tijdens de volledige duur van de reeks? Dan krijg je 25% korting op de totaalprijs van de reeks! Stuur een e-mailtje naar info@yoga-on-call.be om je kortingscode te ontvangen.

Hier meer uitleg over Flexkaart / Digikaart.

----------

De reeks gaat door bij 6 inschrijvingen. Zeg het voort! Indien niet voldoende deelnemers, krijg je het inschrijfgeld uiteraard integraal terug.

----------

Annuleringsvoorwaarden:

Je kunt tot 7 dagen voor aanvang van de reeks gratis annuleren. Bij annulering tot 2 dagen dagen voor de aanvangsdatum wordt 50% van het totale inschrijfgeld (Flex/Digi: 2 beurten) in rekening gebracht. Bij annulering nadien wordt geen inschrijfgeld terugbetaald.